Cours PADI Advanced Freediver
Cours PADI Advanced Freediver Koh Tao
Notre cours PADI Advanced Freediver est destiné aux apnéistes qui souhaitent explorer leur intérêt croissant pour l’apnée et étendre leurs meilleures profondeurs personnelles et leurs compétences en apnée d’une manière sûre et confortable.
Sous la direction de notre instructeur expérimenté, vous pouvez réussir le cours Advanced Freediver en 3 jours et démontrer des gains tangibles.
Apprenez à devenir un Advanced Freediver PADI
Poursuivant le cours PADI Freediver, notre Advanced Freediver continuera votre formation et vos compétences avec de nombreux conseils et astuces sur la façon d’apporter des améliorations de la manière la plus efficace.
Vous pouvez vous attendre à atteindre des temps d’apnée de plus de 2h30 et à explorer les profondeurs en eau libre jusqu’à une profondeur d’au moins 20 mètres.
Comment démarrer le cours PADI Advanced Freediver
Le début de notre cours de Advanced Freediver commence par remplir le formulaire d’inscription et un questionnaire médical suivi d’une théorie comprenant la physique et la physiologie.
Jour 1 – Classe du matin et théorie
La matinée commence par le développement des connaissances et une session théorique pour en savoir plus sur les exigences et les techniques utilisées dans le cours Advanced Freediver.
La théorie couvre des sujets tels que l’égalisation de Frenzel, la physiologie des techniques respiratoires avancées, les tables d’entraînement utilisées pour le CO2 / O2 et comment vous pouvez continuer à vous entraîner après avoir terminé le cours.
Eau confinée de l’après-midi (session en piscine)
La session de l’après-midi en eau confinée (ou en piscine) vous permet de pratiquer votre apnée sous la direction de notre instructeur d’apnée.
Vous pouvez vous attendre à réaliser des gains substantiels en apnée grâce à ce cours et vous serez également initié à la nage dynamique sans palmes sous l’eau et aurez le temps de vous entraîner.
Jour 2 – Eau confinée du matin (piscine)
La session du matin du jour 2 fait progresser vos compétences en technique et se concentre sur la maîtrise de l’apnée dynamique à l’aide de coups de pied, de glisse et d’améliorer votre rationalisation et votre position dans l’eau.
Rassembler tous les aspects que vous avez appris sur le parcours jusqu’à présent vous permettra d’atteindre des distances sous l’eau d’environ 50 mètres.
Après-midi plongée d’entraînement en eau libre 1
Bien sûr, les compétences acquises lors du cours Freediver seront développées et améliorées dans le cours avancé au fur et à mesure que votre cours progresse dans un environnement Open Water sur un site de plongée à Koh Tao.
Notre instructeur d’apnée passera en revue vos compétences et votre technique sur les coups de palme, l’égalisation et vous aidera à affiner et à progresser votre niveau de capacité.
Jour 3 – Respiration et flexibilité le matin
Comprendre l’importance et pratiquer de bonnes techniques de respiration et introduire une séance régulière d’étirement et de flexibilité dans votre routine d’apnéiste vous permettra d’atteindre des performances maximales.
Notre instructeur travaille avec vous et introduit une routine d’étirement complet du corps et vous présente les techniques de yoga qui vous aideront à atteindre de meilleures performances dans votre plongée en apnée.
Après-midi plongée d’entraînement en eau libre 2
En réunissant tout ce que vous avez appris tout au long du cours, vous atteindrez plus de 20 mètres de profondeur lors de cette plongée d’entraînement.
De plus, vous devrez secourir un autre apnéiste à une profondeur de 10 mètres et le ramener à la surface en utilisant les procédures de sauvetage appropriées.
Exigences du cours PADI Advanced Freediver
- Apnée statique 2:30 minutes
- Apnée dynamique 50 mètres
- Profondeur 20-24 mètres
- Sauvetage d’un autre apnéiste à 10 mètres de profondeur
Inscrivez-vous au cours PADI Advanced Freediver à Koh Tao
Pour vous inscrire à notre cours PADI Advanced Freediver, vous devez être titulaire d’une certification apnéiste et être âgé d’au moins 15 ans et en bonne santé avec des compétences de natation adéquates.
Le cours Advanced Freediver s’appuiera sur vos compétences acquises lors du cours Freediver et fera passer vos capacités en apnée au niveau supérieur.
Notre cours PADI Advanced Freediver est une excellente préparation pour le prochain cours et défi du programme de plongée en apnée – PADI Master Freediver.
Vous pouvez en savoir plus sur notre cours PADI Advanced Freediver en nous envoyant un message pour discuter de vos attentes et de la date d’arrivée prévue.
Questions fréquemment posées
Qu'est-ce que le cours PADI Advanced Freediver à Koh Tao?
Le cours PADI Advanced Freediver s’adresse aux personnes qui ont terminé les cours de base et Freediver et qui souhaitent approfondir leurs connaissances et leurs compétences en apnée.
Le cours est composé de sessions théoriques, en eau confinée et en eau libre et peut être complété en 3 jours.
Quel est le coût du cours PADI Advanced Freediver à Koh Tao?
Le cours PADI Advanced Freediver à Koh Tao coûte 8000 THB et comprend le manuel, l’équipement et les frais de certification.
Le cours Advanced Freediver est un cours de 3 jours et est un excellent moyen d’explorer vos intérêts pour la plongée en apnée avec un horaire de voyage court.
Qu'est-ce qui est inclus dans le cours PADI Advanced Freediving à Koh Tao?
Le cours PADI Advanced Freediver comprend tout l’équipement, un manuel de plongée en ligne, deux sessions en piscine (eau confinée), deux sessions en eau libre, théorie, étirement et relaxation et certification.
La taille des groupes est limitée à 2 étudiants pour ce cours afin que notre instructeur se concentre au maximum sur les besoins individuels et une excellente expérience de plongée en apnée.
Combien de temps pour terminer le cours PADI Advanced Freediving à Koh Tao?
Notre cours PADI Advanced Freediver dure 3 jours et comprend de la théorie avec des étirements, de la relaxation, deux sessions d’entraînement en eau confinée (piscine) et deux sessions en eau libre.
En fonction de la durée pendant laquelle vous prévoyez de rester à Koh Tao, après la fin du cours avancé, vous pouvez participer à des sessions de formation en piscine ou en eau libre pour acquérir plus d’expérience grâce à la pratique.
Quel est l'âge minimum pour le cours PADI Advanced Freediving à Koh Tao?
L’âge minimum pour le cours PADI Advanced Freediver à Koh Tao est de 15 ans et vous devez être en bonne santé et avoir des compétences en natation adéquates.
Pour vous inscrire, vous devez détenir une certification de niveau Freediver et avoir un intérêt à développer vos compétences acquises dans le cours Freediver.
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